De kracht van je adem

Het is een van de weinige systemen in ons lichaam dat altijd doorgaat. Zonder dat je er op hoeft te letten.

Maar soms lukt ademen

niet helemaal meer vanzelf.

En ben je ongemerkt meer spanning aan het opbouwen dan je direct voelt.

Je gaat oppervlakkiger ademen door je drukke leven en ervaart wat meer stress.

Ineens krijg je last van hoofdpijn, duizelingen, hartkloppingen of slechter slapen.

Wat zou het fijn zijn om je weer eens helemaal ontspannen te voelen. Rust te vinden. Alleen maar door weer diep en vrij te kunnen ademen!

En dat kan!

Want al na een ademsessie ga je het verschil merken!

Je leert jezelf meer te ontspannen

en je voelt meer rust!

Je slaappatroon wordt dieper,

je hoofd wordt leger, yoga nog fijner

en zelfs zingen wordt leuker!

De vele jaren ervaring als logopedist en mijn passie voor zingen komen hierbij

ook goed van pas!

Breath!